¢¼ »ç¶÷ÀÌ ÁýÀ» ºñ¿ï °æ¿ì ¢¼
°³µéµµ »ç¶÷°ú °°ÀÌ È¯°æÀÌ ¹Ù²î´Â °ÍÀ» ½È¾îÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÒÀ» ²ô°í ¿ÜÃâÀ» ÇÏ¸é ½È¾îÇϹǷΠ±Í°¡°¡ ´ÊÀ» °æ¿ì »ç¶÷ÀÌ ÀÕÀ» ¶§¿Í µ¿ÀÏÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àå½Ã°£ ÁýÀ» ºñ¿ï °æ¿ì¿¡´Â ¾Ö°ß¼¾Å¸³ª µ¿¹°º´¿ø¿¡ ¸Ã°Ü ³õ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¢À ¾Ã´Â ¹ö¸© ±æµéÀ̱⠢À
°¾ÆÁö´Â ÀÌ»¡ÀÌ ³ª¸é¼ ¹°¾î ¶âÀ¸·Á´Â ¿å±¸°¡ »ý±ä´Ù. ƯÈ÷ 4°³¿ùºÎÅÍ 8°³¿ù »çÀÌ¿¡ ÀÌ°¥À̸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ ´õ¿í ½ÉÇÏ´Ù. ¾Ã±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ½Å¹ß, ¼ÒÆÄ, ÀüÈÀü, Àü±â¼±, ³ª¹«Á¦Ç° µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§, ´Ù¸¥ ¹°°ÍÀ» Á༠¸¸¾àÀÇ »ç°í³ª ÇÇÇظ¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ´ë¿ë¹°·Î´Â °³², °í¹«°ø, »À´Ù±Í, Àå³°¨ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¸¸¾à ´Ù¸¥ ¹°°ÇÀ» ¾ÃÀ¸·Á°í ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â È¥À» ³»°í °³² µîÀ¸·Î ¹Ù²ã ÁØ´Ù.
¢¿ ¸ÔÀÌ ¢¿
1. ±Þ¿© Ƚ¼ö
°³ÀÇ ¸ÔÀÌ´Â °ßÁ¾, ³ªÀÌ, Å©±â, °Ç°¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ±â °¾ÆÁöÀÏ ¶§´Â ¿©·¯¹ø Áà¾ß ÇÏÁö¸¸, ¼º°ßÀÌ µÈ ÈÄ¿¡´Â 1ÀÏ 1ȸ ±Þ¿©¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇØ Áø´Ù. 6°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸¹Àº ¾çÀ» ¸Ô´Âµ¥ ÀÏÁ¤¾çÀ» °¡´ÆÇÏ¿© 3-4ȸ·Î ³ª´²ÁÖ°í, ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó ¸ÔÀÌ Áִ Ƚ¼ö¸¦ ÁÙ¿© 1³â ÀÌ»óÀÇ ¼º°ßÀÌ µÇ¸é 1-2ȸ·Î ÃæºÐÇÏ¿© ¾Æħ°ú Àú³á¿¡ ÁÖ°í ¼ÒÇü°ßÀº ÇÏ·ç 1¹øÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù.
¸¸ÀÏ ¸ÔÀ̸¦ ¹Ù²Ü ¶§´Â ÅäÇϰųª ¼³»çÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ 5-7ÀÏ°£¿¡ °ÉÃÄ ¼¼È÷ ¹Ù²ãÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀӽŰß, ¼öÀ¯ÁßÀÎ ¸ð°ß, ¼ºÀå±â °¾ÆÁö, ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¾Ö°ßÀº ´õ ¸¹Àº ¿µ¾çÀ» ¿ä±¸Çϸç 1ÀÏ 2~3ȸ ³ª´²¾î ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¸¸ç, ¾Ö°ßÀÇ »óÅ´ ÅëÅëÇÑ »óÅ º¸´Ù Á¶±Ý ¾ßÀ©µíÇÑ »óÅ·Π¸ðµç ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÈûÂ÷°í ¹ÎøÇÏ°Ô °Ç°À» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
2. ¸Ô´Â ½À°ü ±æµéÀ̱â
½Ä»ç½Ã°£¿¡ È£½ÃŽŽ »ç¶÷ÀÇ ¹ä»óÀ» ³ë¸®´Â ¾Ö°ßÀÇ ¸ð½ÀÀº ´Ù¸¥ À̵éÀ» °ïȤ½º·´°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¾Ö°ßÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÀÎÀÌ ³ª»Û ¹ö¸©À» ¸¸µé¾î ÁØ °á°úÀ̹ǷÎ, óÀ½ºÎÅÍ °¡Á·µéÀÌ ½Ä»çÇÏ¸é¼ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÁÖ´Â ÇൿÀº ÇÏÁö ¸»µµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. ½Ä¼º
°³´Â ¿ø·¡ À°½Äµ¿¹°À̾úÀ¸³ª, Àΰ£ÀÌ ±â¸£°Ô µÊ¿¡ µû¶ó Àâ½Ä¼ºÀ¸·Î º¯ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °³ ¸ÔÀÌÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ °í±â¿Í ¾ßäÀÇ ºñÀ²Àº 7:3À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÔÀÌ´Â °¡±ÞÀû »ç·á¸¦ ±ÇÇϸç, »ç·á°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¼·Ãë ÇÒ ¶§´Â ÃÖ´ëÇÑ ¿°ºÐÀ» ¾ïÁ¦ÇØ¾ß Çϴµ¥, ÀÌ´Â °³¿¡°Ô »ç¶÷°ú ´Þ¸® ¶¡»ùÀÌ ¾ø¾î ¼öºÐ¹èÃâÀÌ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÇ »ý°¢º¸´Ù ¾ÆÁÖ ½Ì°Ì°Ô °ÅÀÇ °£À» ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â À½½Ä¹°ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿·®ÀÌ ³ô¾Æ ºñ¸¸ÀÌ µÇ±â ½±°í °¢Á¾ Çâ½Å·á·Î ÀÎÇØ ÀÔ¸ÀÀÌ ±î´Ù·Î¿ÍÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ¾Ö°ßÀº Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ Á¤ÇØÁø Àå¼Ò¿¡¼, Á¤ÇØÁø ¾Ö°ß »ç·á¸¸À» ¸ÔÀÌ°í °¡±ÞÀû °¡Á·µéÀÇ ½Ä»ç½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç »ç·á¸¦ ÁÖµµ·Ï Çϸç, ½ÄŹ ¿·¿¡¼ ±¸°ÉÇÒ ¶§´Â ¸ð¸£´Â ô ¹«½ÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
* »À : »À´Ù±Í´Â °³ÇÑÅ× ÇʼöÀûÀÎ Ä®½·À» °ø±ÞÇÏÁö¸¸, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ¸Ô¿©ÁÖ¸é Ä®½·Àº ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. °³°¡ »À´Ù±Í¸¦ ¾Ã´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·± °ÍÀÌ¸ç °³ÇÑÅ×µµ ÁÁÀºµ¥, ƯÈ÷ ¼ºÀåÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ °¾ÆÁö¿¡°Ô ÁÁ´Ù. »À´Â Á¤°ÀÌ»À³ª ¹«¸ °üÀý »À°¡ °¡Àå ÁÁÀºµ¥, Àß ºÎ½¤ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¹°¾î¶â´Â µµÁß¿¡ ¸ñÀ» Â°Å³ª ÂÉ°³Áö´Â °æ¿ì°¡ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Á¶·ùÀÇ »À´Â Àý´ë ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¼ÓÀÌ ºó Á¶·ùÀÇ »À´Â ±æ°í »ÏÁ·ÇÏ°Ô ÂÉ°ÔÁ® ½Äµµ¿¡ »óó¸¦ Áֱ⠽±°í, ½ÉÇÒ °æ¿ì Àå¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³¾ Á¤µµÀÇ Å« »óó·Î ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÛÀº »Àµµ ¿å½ÉÀ» ³»¾î ±×³É »ïų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
4. »ç·áÀÇ ±¸ºÐ
»ç·áÀÇ Á¾·ù´Â Å©°Ô, (1)°ßÁ¾¿¡ µû¸¥ ¸ÔÀÌ (2)³ªÀÌ¿¡ µû¸¥ ¸ÔÀÌ (3)Å©±â¿¡ µû¸¥ ¸ÔÀÌ (4)°Ç°¿¡ µû¸¥ ¸ÔÀÌ µîÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.
1) °ßÁ¾¿¡ µû¸¥ »ç·á : °ßÁ¾¿¡ µû¶ó ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ´Ù¸£°í, ¶Ç ±×¿¡ µû¸¥ ¿¡³ÊÁö ÇÊ¿ä·®µµ ´Þ¶ó È°µ¿ÀÌ ¸¹Àº °³¿¡°Ô´Â °íÄ®·Î¸® »ç·áÀÎ È°µ¿°ß¿ë »ç·á¸¦ Áö±ÞÇÑ´Ù.
2) ³ªÀÌ¿¡ µû¸¥ »ç·á : ¿¬·É¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç°ø±Þ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ »ýÈÄ 1³â~1³â 6°³¿ù±îÁö´Â ±× ½Ã±â¿¡ ¸Â´Â »ç·á¸¦ ¸ÔÀÌ°í, ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃæ ¼º°ß¿¡°Õ ¼º°ß¿¡ ¸Â´Â »ç·á, ³ëÈµÇ¸é¼ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÒ ½Ã±â¿¡´Â ³ë·É°ß¿ë »ç·á·Î ³ª´©¾î °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
3) Å©±â¿¡ µû¸¥ ¸ÔÀÌ
4) °Ç°¿¡ µû¸¥ ¸ÔÀÌ : °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó¼ ÀûÀýÇÑ »ç·á¸¦ °ñ¶ó ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »ç·á¸¦ ó¹æ»ç·á¶ó°í ÇÏ°í, ÀÌ·± ½ÄÇ°Àº ¼öÀÇ»çÀÇ Áø´Ü¿¡ µû¶ó ¼öÀǻ簡 Á¤ÇØÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¸ÔÀδÙ.
5. µÚó¸®
°³°¡ ¸Ô´Ù ³²Àº Â±â´Â ±×´ë·Î µÎÁö ¸»°í ¹Ýµå½Ã Ä¡¿ö¾ßÇÏ°í, ¸ÔÀÌ¿Í ÇÔ²² ±ú²ýÇÑ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏ¿© ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
6. ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½Äµé
¼Ò±Ý±â°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ°, ÂüÄ¡Âî°³³ª ÀåÁ¶¸², ÇÜ, ½î¼¼Áö, º£ÀÌÄÁ, ȤÀº µÈÀåÂî°³ µî. ÀϹÝÀÎÀÇ À½½ÄÀÌ °³¿¡°Ô À־ ¸ðµÎ § À½½ÄÀÌ´Ù. ¼ÒÀÇ »ý°í±â´Â ÀÚ¿¬»óÅ·Π¿°ºÐÀÌ ¾à°£ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Ãß°¡·Î ³ÖÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¶¡À» È긮Áö ¾Ê´Â °³¿¡°Ô´Â ¼Ò±ÝÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷ ´ë»ç±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ ³ë°ß¿¡°Ô´Â ´õ¿í ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¶Ç, °¾ÆÁö ¶§ºÎÅÍ µÈÀå±¹À̳ª ¸ÀÀÌ ÁøÇÑ ½Ä»ç¿¡ ±æµé¿©Áö¸é Æí½Ä ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °¡±ÞÀû ¹°¸À¿¡ °¡±î¿î ¹«¹ÌÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
- ÁãÆ÷, ¿À¡¾î µî°ú °°Àº °Ç¾î¹°
- ¿ÏµÎÄá ¶¥Äá µî°ú °°Àº Äá·ù
- Áö¹æÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ôÀº À½½Ä·ù (µÅÁö°í±â µî)
- ´ß»À, »ý¼±»À µî ³¯Ä«·Î¿î »À (°¡½Ã)
- ¾çÆÄ´Â °³ÀÇ À½½ÄÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¾çÆĸ¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» °æ¿ì Ç÷´¢(ÇÇ¿ÀÁÜ)¸¦ º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
- ¿ìÀ¯´Â µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ̹ǷΠ¾Ö°ß¿¡°Ô ÇØ·ÓÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ÀϺΠ¾Ö°ßÀº ¼Òȸ¦ ½ÃÅ°Áö ¸øÇØ ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â ¾Ö°ß¿¡°Ô´Â ±Ý±â½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¢» ¿©ÇàÀ» ¶°³ª¿ä!! ¢»
¾Ö°ßÀ» µ¥¸®°í ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Â ¾Ö°ßÀεéÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾Ö°ß¿¡°Ô ¿©ÇàÀÌ Àͼ÷ÇØ Áöµµ·Ï ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©Çà Àü¿¡ ¹Ì¸® ¼öÀǻ翡°Ô °Ç°Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
1. ÀÚ°¡¿ë ¿©Çà
- ¾Ö°ßÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ ±ä ¿©ÇàÀ» ¶°³¯ °æ¿ì ¸Ö¹Ì³ª ¿©·¯ °¡Áö ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ óÀ½¿¡´Â 10-20ºÐ Á¤µµÀÇ °¡±î¿î °Å¸®ºÎÅÍ Àͼ÷ÇØ Áöµµ·Ï ÇØ ÁÖ¸ç Á¡Â÷ ½Ã°£À» ´Ã·Á ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
- ÀÚ°¡¿ë ¿©ÇàÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ Àͼ÷ÇØ Á³¾îµµ ¸Ö¹Ì µî¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Â÷ÀÇ ½ÃÆ®¿Í ¹Ù´Ú¿¡ Çöó½ºÆ½ Ä¿¹ö³ª ½Å¹®Áö µîÀ» ±ò¾Æ ´õ·´ÇôÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
-¿©ÇàÀ» ¶°³ª±â 2-3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¾Ö°ß¿¡°Ô ¸ÔÀ̸¦ ÁÖÁö ¸»°í Ãâ¹ß Àü¿¡´Â ¾Ö°ß°ú °°ÀÌ »êÃ¥À» °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »êÃ¥À» ´Ù´Ò ¶§¿¡´Â ÁÙÀ» ¸Å´Â °ÍÀ» ½À°üÈ ½ÃŲ´Ù.
- ¸¸¾à ÀÚ°¡¿ë¿¡ ½ÇÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é °³Áý, ¿©Çà¿ë ¿ì¸®³ª Æò¼Ò¿¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àå³°¨, ÀÌºÒ µîÀ» °¡Áö°í °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Â÷¿¡ ÁöºØÀÌ ¾ø´Â »óÅÂ(Æ®·° µî)·Î ¿©ÇàÀ» °¡Áö ¸»°í Â÷¸¦ ȯ±â½Ãų ¶§ ¾Ö°ßÀÇ ¸Ó¸®°¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¸øÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
-Àå°Å¸® ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Â °æ¿ì ¾Ö°ßÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¿îµ¿µµ ÇÏ°í ¹°À» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï 1-2½Ã°£¸¶´Ù ÇÑ ¹ø¾¿ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2. ´ëÁß±³Åë(¹ö½º, ±âÂ÷, Àüö, ¹è µî)
- ¿©Çà ½Ã, ¢°Å³ª ¶Ç´Â µ¹¾Æ´Ù´ÔÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÖÀ§ÀÇ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ¼¼¹ÐÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
-¿î¹Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Æí¸®ÇÏ°í ÀûÀýÇÑ À̵¿ÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
- ¿©ÇàÁö ¼÷¼Ò¿¡ ¾Ö¿Ï°ßÀ» Çã¶ôÇÏ´ÂÁö »çÀü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç °¡´ÉÇϸé ÀÏÁ¤ÇÑ Àå¼Ò¸¦ Á¤ÇÏ¿© ±× ¾È¿¡¼ »ýÈ°Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
3. ÇØ¿Ü¿©Çà
- ÇØ¿Ü ¿©ÇàÀ» °èȹÇÒ ¶§¿¡´Â °¢°¢ÀÇ ³ª¶ó¸¶´Ù ±ÔÄ¢µéÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »çÀü¿¡ ±× ³ª¶óÀÇ ±ÔÄ¢À» ¾Ë¾Æ µÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¿µ±¹Àº 5°³¿ù µ¿¾È °Ý¸® ¼ö¿ëÇϸç ÇÏ¿ÍÀÌ´Â 4°³¿ù µ¿¾È °Ý¸® º¸È£µÈ´Ù.
- ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°Áø´Ü¼¿Í ±¤°ßº´ ¿¹¹æÁֻ縸À» ¿ä±¸ÇÑ´Ù.
|